Destiné aux nouveaux élèves venant essayer la pole pour la première fois ainsi qu’aux néophytes. Découvrez les figures de base. Accessible toute l’année. Nécessite plusieurs cours avant de passer en pole débutant.

Cours accessible après avoir pris au moins un cours de Pole Initiation. Apprenez à maîtriser les figures de bases (spins classiques et premiers tricks tels que le superman ainsi que le V). 

Cours accessible si vous maîtrisez le V, l’inside et l’outside leg hang ainsi que le superman. Apprennez l’aerial V (s’inverser d’en haut), le shoulder mount et enchaînez des figures (combos). Travaillez les handspring, twisted grip ainsi que des figures de force et de souplesse.

Apprenez une chorégraphie en talons où l’attention sera portée sur la sensualité. Vous travaillerez votre flow avec une routine qui mêlera mouvements et enchainements hypnotiques et sexy. Nous mettrons l’accent sur les mouvements de tête, les marches et ondulations du corps avec des combinaisons plus douces et lentes an alliant équilibre, fluidité et jeux de jambes. Cours en talons (genouillères vivement conseillées)

Destiné aux nouveaux élèves venant essayer le cerceau pour la première fois ainsi qu’aux néophytes. Découvrez les figures de base. Accessible toute l’année. Nécessite plusieurs cours avant de passer en Hoop débutant.

Cours accessible après avoir pris au moins quatre cours de Cerceau Initiation. Apprenez à maîtriser les figures de bases en solo, duo, puis perfectionnez vous et passez à la vitesse supérieure. 

Cours ouvert aux mineurs de + de 13 ans, pour découvrir un art du cirque fun et détente, qui permet de se défouler, de se trouver des muscles (oui oui..!), de relever des défis et de progresser indéfiniment.

Destiné aux nouveaux élèves venant essayer le Hammock pour la première fois ainsi qu’aux néophytes. Découvrez les figures de base. Accessible toute l’année. Nécessite plusieurs cours avant de passer en Hammock débutant.

Cours accessible après avoir pris au moins quatre cours de Hammock Initiation. Apprenez à maîtriser les figures de bases en solo, duo, puis perfectionnez vous et passez à la vitesse supérieure. 

Cours ouvert aux mineurs de + de 13 ans, pour découvrir un art du cirque fun et détente, qui permet de se défouler, de se trouver des muscles (aussi..!), de relever des défis et de progresser indéfiniment.

Dynamisant et terriblement addictif, découvrez le plaisir de contrôler son corps jusqu’au bout des orteils. Sur les coudes ou sur les mains, ce cours est un formidable allié pour tout autre sport.

Essentiel. Vous en aurez besoin dans tous les sports, chez Flex ou ailleurs ! Quel plaisir de pouvoir attraper son pied et de le coller à sa tête mais en passant derrière son épaule.